0 Förebygga, Behålla, Öka Detta är vad vi kör vad det gäller gym. Mellan 15 och 30 min 3 - 4 ggr i veckan hemma och innan jobbet. TRX, Pillatusboll, Balansplatta, Gummiband Taggar: träning;
TRX, Pillatusboll, Balansplatta, Gummiband